栄養ってそもそもなーに？？

どうも栄養コンシェルジュ２つ星の吉田です。

今月から登場します。イェイ＾＾

というわけで。

かなり根本の栄養って何？って話をします。

・りんご食べれば痩せる！
・納豆食べておけば健康だ！
・キウイは太らない！

などの食品だけの栄養に焦点をおいてしまうとうまくいきません。

大切のなことは２つ。

動画をご覧ください↓

ライタープロフィール

吉田直紀

資格は理学療法士、PHIピラティスインストラクター、栄養コンシェルジュ２つ星などなど