超科学的にダイエットする方法【一生保存版】

どうもです。 はい、正月に太りました。 吉田史上最大に太りました。 <2020年1/3時点> 身長：179cm 体重：75.9kg BMI：23.7 体脂肪率：21.3% 理由：正月の暴飲暴食とステイホームの結果と思われるw BMI的にはダイエットが必要な数値になりました。（BMIとイメージについてはあとでお伝えしますね。） これはまずい・・・ちょっとぽっちゃりやん・・・・ ということで本気でダイエットしました。 もちろん、吉田がダイエットするので。 科学的に