荒ぶる土砂降る

　ネタがないと書かないスタンスで行くとずっと書かなくなるのでたまに書きます。本当は平日２日＋日曜日位のペースで書ければいいのですが今は試験前なので。

　今日の帰り道は突然の土砂降りで、車通勤になってたから良かったものの、それでもワイパーを最速にしても前が見にくかったり、追越車線のやや前方を走る車からの水しぶきがフロントガラスもろかぶりだったり、対向車線を走るトラックからの水しぶきが中央分離帯の垣根を越えて飛んできたりと、笑っちゃうくらい国道４号バイパスがスプラッシュマウンテンと化していました。わだちが深すぎて道路表面に水が溜まり過ぎィ……

✨朝散歩・朝参拝　
　6/1～4　◯

✨プランク３０秒✕３
　6/1～4　◯（朝食後・出勤前）

✨１時間以上の座学
　6/1～4　◯

✨１時間以上の耳学
　6/1～4　◯　（朝散歩・車移動・昼散歩）

✨水分1,500ml以上摂取　（起床～日記を書くまで）
　ここ数日未カウント

✨スクワット２５回以上
　6/1~4　◯（入浴時）

＊以下は一日を通してｏｒ日記を書いたあと寝る直前までの記録なので前日分
✨8,000歩以上歩く
　6/1　９，８２３歩
　6/2　１２，７３１歩
　6/3　６，４２７歩

✨外郎売朗読　（就寝前）
　6/1　❌️
　6/2　◯
　6/3　◯

✨１０分以上の瞑想　（就寝前）
　6/1　❌️
　6/2　◯
　6/3　◯

　わざわざ画像を用意する暇もないので、サムネイルと本文はほぼ関係ありません。ｎｏｔｅのサムネイル画像ってバナーを大きくしたような大きさだから、自撮り写真を載せにくいのよねぇ……