味噌の効果！！

こんにちはハマです！！

今日はちょっと違う路線で投稿しよと思います😆

題して「味噌の効果！！」

朝味噌汁のんで思いついた事なんですが　笑

まぁ、味噌って意外に使いますよね！

まず、味噌は8種類のアミノ酸、食物繊維、良質な脂質が含まれています！！

・他にも細胞の新陳代謝を進めるビタミンBが豊富😆
・肌の艶に効果的なビタミンEも入っていて美容にも凄くオススメ😊
・発酵食品なので腸の免疫力向上にも良いです💪

そして、健康にも良い上に長期保存もできるのでお財布にも優しい！！

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