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三日坊主で続けられない自分のこと、「怠け者」だとレッテルを貼って、落ち込んでいませんか。…
自分を大切にする、って最近よく耳にするけれど。具体的にどういうこと？今回はこんな疑問にお…
なぜ、他人と比較してしまうのか。いつまで経ってもこの癖がやめられずに嫉妬を繰り返してしま…
こんにちは、きのです。個人的に、9月はセルフコンパッション普及強化月間と決めたので、引き…
これまでの人生を通してずっと、休むのが下手でした。 いまもまだ苦手意識は残っていて、日々…
セルフ・コンパッションという言葉をご存知でしょうか。 わたしはツイッターでよくハッシュタ…
