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■柑橘類はビタミンCとクエン酸とmRNAメッセージ物質。「リプログラミング(遺伝子の初期化)」できるための栄養素は?腸脳連携とマイクロバイオームが最強の鍵?

https://www.facebook.com/100004930356786/videos/377054724595507/

神のアジェンダ「マイクロバイオームがグラフエンを分解」CTスキャン、5Gに近づくな!わさび、フミン酸、フルボ酸が解毒に有効!

Posted by Yuka Yamashita on Saturday, November 19, 2022

健康貯金道場10分のメッセージ:脳はオメガ3のコレステロールでホルモンを合成分泌している。 ーー 最強の天然食材■グルタミン→グルタミン酸→GABA●時間栄養学 https://note.com/provida0012/n/n8b50bda68970 ーー

Posted by Yuka Yamashita on Sunday, October 23, 2022


■エクオール産生菌を増やしマイクロバイオーム強化

一、大豆製品を毎日食べている
二、食物繊維を毎日食べている(Treg細胞を増やす
三、睡眠を8時間以上とる(リモデリング
四、毎日、軽い運動をしている
五、たばこを吸わない
六、ビタミンB群をサプリで摂る
七、クエン酸、ビタミンC、蜂蜜を5時間ごとに取る(ミラクルPH弱アルカリ性の維持)治療プロトコル
八、グルタミン入りホエイプロテインをとる
九、良質なコレステロール、オメガ3、γオリザノール、CBDなどの摂取
十、構造水を1日2L、ケラセチン配糖体のお茶の多様性
十一、オートファジーのスイッチ(緑茶の粉
十二、ビタミンDと活性型のビタミンA(太陽光、キノコ類、ニンジン
十三、亜鉛を黒ゴマでとる
十四、セレンをブラジルナッツで摂る
十五、ビタミンEをアーモンドで摂る



#アンネの法則の山下安音です。私のライフワークは、平和学研究とピースメディア。VISGOのプロデューサーに就任により、完全成果報酬型の教育コンテンツと電子出版に、専念することになりました。udmyとVISGOへ動画教育コンテンで、世界を変える。SDGs3,4の実現に向けて一歩一歩