湯船とシャワーの温度

アトピー対策で毎日34度のお湯に浸かってる。

シャワーの温度は普通に40度とかにしてたけど、これからは暑くなってくるしシャワーの温度も少し下げてみようかな？

まずは37度とかでやってみるか！

お風呂出る前に冷水シャワーも浴びてるけどこれも効果あるといいなぁ。