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痩せる秘訣

ダイエットで「痩せない自分」に注目しまくってたら、それが具現化されるので… 理想体型のモデルさんとか女優さんの切り抜きを目につくところに貼るところから始めることをお勧めしたい。 どこを目指すか明確にすることで勝手に痩せるよ。

人は「悪化する」という変化には目が向きやすいから、すぐ気付くんだけど、 「改善する・良くなる」ってことは、その辛いのを忘れちゃうことなので、気付かないことがあったりするよ。 んで、だいぶ経ってから「そういえば前はいつも痛かったのに、最近痛くなくなってる？」って気付いたりする。