シンデレラ講座㊸ 嫌われるのがこわい自分
こんにちは。
プリンセスリズの
「シンデレラ講座」
を受講中の本間稀子です。
さて先日、
私はリズちゃんにこんな質問をしました。
キコ)
「誰かからの、自分への対応が冷たく感じると
気にし過ぎてクヨクヨしてしまうのだけど、
そんな自分は、
「どうして気になるのか?」
「その時どうして悲しくなるのか?」
「なぜ嫌われることがこわいのか?」
と分析していけば良いの?
リズちゃんは、こういう気持ちになることある?」
と。
そして頂いた回答は、
リズ)
「そうだよ。
「どうして怖いの?」
「どうして悲しいの?」
「どんな態度にそう思ったの?」
をどんどん芋づる式に自分の心の中に聞いていくの♡
自己リラクゼーションを習慣にしていくと
その先の
”どうして??”
の潜在意識にどんどん自分一人でも入っていけるようになるから
まずはそれをやってみて♡
そして、私もそういう気持ちになることは
最近はないかな!
相手の反応を私からもらいに行っているから^^」
キコ)
「すごい!そこまでいけるようになりたいな(;O;)」
リズ)
「そう!初めからそこに到達できる、ではないけれど
やっていく中で、必ず核となるところに辿り着くから大丈夫!!」
「大体、初めは途中の浅いとことで止まるから
そのためにここの場所があるのでぶちまけてください^^」
とのことでした。
この後、私は言われた通りに
”自分はどうしてそう感じたのか?”
をどんどん自分の心に問いかけていきました。
すると、
そのうちに、あることに気が付きました。
そうだ、このモヤモヤした気持ちがあるのなら
自分の気持ちをそのまま相手に伝えてみよう!
と。
そして
自分の行動がもし不快にさせていたら申し訳なかった、
というように、お詫びの気持ちを相手に伝えました。
すると、相手の様子が急変!!
それまでとは打って変わって
丁寧な対応をして下さるようになったのです(´・ω・)!
もし私が何もせずにいたら、
相手の反応をいつも気にしながら
「ああ、私は嫌われてしまったのかな、仕方ないか」
という気持ちでいたでしょう。
今回は、自分の気持ちを掘り下げる中で気付き
そして、その気持ちを相手に「伝える」という行動をしたおかげで
モヤモヤした気持ちが晴れました。
リズちゃんと彼女が用意してくれた環境のおかげです♡
この安心安全な場があることに改めて感謝です(*´ω`*)
この講座の主催者「プリンセス・リズ」の公式LINEはこちらから♡↓
https://page.line.me/foreverprincess
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