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しあわせとは何かを日々さがしています。 記事のテーマは栄養や健康、SDGSや気になるニュースなどが中心です 栄養学を学びつつ、様々な知識を発信しています。  |栄養|栄養学|しあわせ| 健康 | ニュース紹介|毎日投稿中

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記事一覧

毎日の食生活が大切 貧血予防のためのコツ

なんとなく女性に多いイメージのある貧血ですが、 性別関わらず、男性にも見られる症状です。 …

ami
4時間前
5

【今さら聞けない】一汁三菜のいろは

「ねえねえ一汁三菜ってなーにー?」 小学生に聞かれたらみなさんは説明できますか?? 和食…

ami
1日前
17

今日もいのちをありがとう 知っておきたい「アニマルウェルフェア」について

今日、何を召し上がりましたか? ご飯?パン?麺? お肉?お魚? 野菜?果物? 私たちは、日…

ami
2日前
12

日本の宝『お漬け物』を食べて腸活!!

はじめに ご飯のお供として、欠かせないお漬物。 ところで最近こんなニュースを見ましたか?…

ami
2日前
18

「鮭」のスーパー抗酸化成分『アスタキサンチン』にはメリットがたくさん!!

今回の記事は 鮭が持つスーパー抗酸化成分「アスタキサンチン」についてです。 鮭がアンチエ…

ami
3日前
6

野菜を食べるべき2つの理由

「最近野菜食べてないなぁ」 「野菜摂取量を増やしてと言われても……」 今回は野菜摂取と健…

ami
4日前
18

「いただきます」「ご馳走様」についてー私たちを支える大切な食への感謝

こんにちは みなさんは、食事の際、「いただきます」、「ご馳走様」と手を合わせていますか? …

ami
6日前
12

私が英語を学ぶ理由

「英語なんて覚えても今はAIの時代でしょ」 「ずっと日本にいるから英語は必要ない」 そう思…

ami
6日前
23

服部幸應さんに学ぶ6つの「こ食」

今回は、近年増えている子供の6つの「こ食」について、 服部幸應さんに学んだことをご紹介し…

ami
8日前
11

ウイルスや風邪に負けない!!強い免疫力を育てる腸活について

今回は最近注目の「腸活」について、免疫の視点から、お話しします。 なぜ「腸活」が免疫にい…

ami
9日前
18

正しい水分摂取で体の内側から元気溢れる身体づくりを

みなさんは一日にどのくらい水を飲めば良いか  意識していますか? 実は水分不足は腸内環境…

ami
10日前
26

なぜ日本は飢餓をゼロにできないのか

こんにちは みなさんはSDGSを意識していますか? 今回はSDGS2番「飢餓をゼロに」について…

ami
11日前
11

長寿の基本!!日本的健康な食事のすすめ

こんにちは みなさんは「和食」にどんなイメージを持っていますか? 「ヘルシー」「健康的」…

ami
12日前
9

1000年先も守り続けたい私たちの大切な和食文化について

こんにちは 今回は、私たちの大切な和食文化についてです。 古来から日本で語り継がれてきた…

ami
2週間前
16

<見えない塩に要注意!!>年齢、健康状態に関係なく減塩を心掛けたいワケ

こんにちは  みなさんは一日の塩分摂取量、気にしていますか? 「まだ若いから大丈夫!!」 …

ami
3週間前
5

素麺飽きたらこれ食べて!!さっぱりフード○○!!グルテンフリーでおすすめ♪♪

連日暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか? 連休を使ってたまには家族でショッピン…

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1か月前
10

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