運動大事

本日は運動（サイクリング）しましたが、やはり快適ですね。
家にこもってのSNSやyoutube・・・これ最悪です。頭も痛いし変な食欲も出るし、鬱になるし、活力が低下します。

今はとても元気です。90km走った後ですが、洗濯などを済ませ、またこれからも走りに行こうかなと思っております。

SNSやってると変人になりました。変人というより変態。ホントマジです。
女性に失礼な発言してました。反省。
ほんと、こうなっちゃうんですよね。運動しないと。変になる。

今はBDNFが出ておりますし、こうした記事作成も捗っており、幸福感も出ております。変な性欲も出ていないのでめちゃ快適。

人間はそもそも運動するように作られています。
狩猟時代が殆どでしたからね。殆ど移動して暮らしていたわけです。
それを反して家にこもってSNSとかやってドーパミン中毒になっていてはそりゃ鬱になってしまうのです。

スマホやネット依存から抜け出して運動しまくりましょう。
そうすれば、人生豊かになります。