風俗店員の1日ルーティン

サイクリング日和

今日はお休みです。快晴に恵まれましたのでサイクリング・・・今回はポタリングしてみました。…

おに

6か月前

3

仕事完了。

2023/11/25も1日を終えました。風俗店員であろうと1日は短いのです。相変わらずJRは遅延する…

おに

6か月前

調子が良い

11:24　仕事へ。今日の筋トレは腰回りを軽めに。オルタネイトサイドベンドとウインドミル。 …

おに

7か月前

1

睡眠時間を削ろう

今まで5時間睡眠で生きており、風俗業界に入ってから逆に6時間に増えておりました。そろそろ…

おに

7か月前

4

やっと今日仕事すれば休み

こんにちは。おにです。今日も仕事頑張りましょう。ちゃんとプロテイン摂っておりますよ。 …

おに

7か月前

1

08:03　起床。おはようございます。今日仕事行けば休みです。
頑張りましょう。プロテイン飲みます。

おに

7か月前

今日も1日頑張ろう

土日だろうが祝日だろうが営業する 08:15に起床しました。おはようございます😊 今日も仕事です。貴重な朝活の時間です。筋トレを行いました。エクササイズはウインドミルとオルタネイトサイドベンドを行いつつプッシュアップをドロップセットで2セット、クランチとリバースクランチを2セットずつ。更にチューブを使ったプレスを30回2セット。ランジを20回2セット行いました。ランジが2セットだけなのに脚に効いて今歩きづらいですｗあとはピアノ練習を少々。昨日の自分に