コミュニケーション不足

大卒。躁鬱。ニート。

人との関わりが希薄になる要素ばかり揃っていく。

誰かと絆を育みたくてもそもそも会話も対話もできない。

それはなぜか。こわいからだ。

自分の考え、思い。発言。自信がない。

飲み込んで、口に出せない。

意見を交わせる場というものは、遠ざかると簡単になくなってしまう。

そして一度自分の殻に閉じこもる安心感を得てしまうと、戻るのが難しい。とても。

人の顔を目の前にするとものが言えない。

分からないことが分からなくて質問ができない。

自分の意見を求められて、何も言えない。

何も言えないことは、何も考えていないことと同じなのではないか。

自分の足りなさにショックを受ける日々。

何をしているのだろう。

普段から頭をフル回転させて気ばかり遣って、いざとなったら何も出せない。

冷静な思考からこうして遠ざかっていくのが常である。

焦りや不安を大きくするのは、その漠然さである。

「なぜ」思考をもってして、それが「課題」となったとき、解決に向かうのだという。

やってみました

不慣れなので至らない点もあるかと思いますが悪しからず。

手書きだと思考を自由にまとめられるので楽だった。

なぜもっと早く、、、、と思いつつ今日より早い日はないと思い直す。

躁鬱が失わせたものは大きいが、同時にもたらしたものもとても大きい。

失った社会に生きる時間、人、治療にかかる金。そして自信。

代わりに得た、立ち止まって考える時間。家族との時間。

くよくよしても仕方がない。

くよくよしないことの方が難しい今だが。

成功体験の積み重ね。自信。

いつか、生きててよかった、この人と出会ってよかった、あの時間があってよかった、そう思えたらいいなあ。

不器用に、自分を生きていこう。