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美容

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素敵なお肌を維持するために学んだことなど。

運営しているクリエイター: Premitsu

#髪

タンパク質は髪の生成、頭皮環境の維持にも一役買っている栄養素。抜け毛がひどいときは、タンパク質と亜鉛を摂取されたし。てっとり速くタンパク質を補給したいときは、プロテイン、ヨーグルト+きな粉、卵納豆などがおすすめ。亜鉛は細胞分裂に必要な栄養素。こちらも卵で効率的に摂取可。

2年前

炭酸水でヘッドスパを行うと、気泡が皮脂汚れや角質を吸い取ってくれ、ヘアケア成分などがダイレクトに著効するようになる。甘味や香味が入っているものは地肌に悪影響を及ぼす可能性があるため、水と二酸化炭素のみが配合されている炭酸水を使用すべし。https://amzn.to/3Pk24zM

2年前

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タンパク質が不足すると、身体を作る材料が不足することから、もちろん頭皮環境も不安定となり、抜け毛が起こる原因にもなり得る。そのため、良質タンパク質の摂取が必要となる。手軽なところでは、納豆、卵が有効。ヨーグルトにきな粉を混ぜるとプロテイン風になることも。

2年前

節水が懸念される中、ヘッドスパでは十分な洗浄が維持できる水圧や水流も欲しいところ。そこでアラミックのシャワーヘッドを検討。部品交換などアフターケアもよく対応してくれるとのこと。シンプルな外観で、高級感もあり、生活に馴染みやすい。https://amzn.to/3yMDfr1

2年前

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シャンプーの性格を決める大きな要素は、読んで字の如く、洗浄成分。洗浄成分を決めているのは、界面活性剤。つまり、髪問題に合致する界面活性剤が含まれているシャンプーを検討すること。https://amzn.to/3utFmgD

2年前

どのシャンプーを選ぶべきかについては、「なりたい髪」＝「解決したい髪の問題」に対応できる物をセレクトするのがベスト。一番手っ取り早いのは、美容師に相談してみる。自分であれこれ調べて間違った判断になるより、時短でより正確に答えがみつかる。https://amzn.to/3utFmgD

2年前

二度洗いで使うシャンプーは、一回目のほうを多くする。二回目は少なめでOK。根拠は、一回目は髪を洗う目的（泡でほぐす）で、二回目は地肌を洗う目的（頭皮ケア）。二段階に分けることで、驚くほど髪がすっきり。https://amzn.to/3P6vgu0

頭皮の血行が改善することによるメリットは…
①髪の毛が育つ
②髪の毛に栄養が行き渡る
③地肌が引き締まる
だからこそ、毎日のシャンプーによるヘアケアが大事。
https://amzn.to/3P6vgu0

2年前

これ一発ですべての髪が解決する、新感覚ドライヤー、ダイソンエアラップ。この品揃え、DIYの工具一式に近い。なんでもこなせるし、水分蒸発がないため、髪にダメージを与えにくい。しっとり持続。ズボラ生活にもどストライク。お値段以上。https://amzn.to/3Il9gtq

2年前

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ドライヤーは、一般家庭用としてはパナソニックナノケアが万能。多彩なモードと確かなコンディショニングで、手軽な使用かつ最低限の髪質維持が実現可能。さらなるヘアケアの高みやしっとりヘアを目指すときは、レプロナイザーを検討。https://amzn.to/3ys2JZc

2年前

オールマイティーに使えるヘアブラシ。絡まずに流せて、ロングヘアーの手入れにもってこい。夏場でダラダラと横になっていると髪もぐちゃぐちゃになりがち。ズボラ生活で傷んだキューティクルを整えよう。https://amzn.to/3IuMdMU

2年前