ジムに行くのがだるい日の家トレ

2024年6月20日 21:12

ジムに行くのがだるい
そんな日は誰だってある。
大丈夫、家でも楽しくトレーニングは出来る。

今回は、器具がなくても出来る
おすすめゲーム、YouTube
紹介していきまーす！

Nintendo Switch

FitBoxingは様々なシリーズがあるが、私が一番おすすめしたいのは「北斗の拳」バージョン。

とにかくキャラクターの筋肉が綺麗！

私はこれキッカケで北斗の拳を読み始めた。
それくらい、キャラの見た目がかっこいい。

特におすすめはバトルモード。いくつかのステージをクリアすると、ケンシロウ以外のキャラもトレーナーとして設定が可能となっている。そのため、他のキャラも見たくて必死で動いている。

動きは、最初はジャブ、ストレートのみの簡単なコンビネーションから始まり、徐々に動作が追加されていく。
初心者でもわかりやすく、簡単なのに意外としんどいのが良い！

ガッキーのCMでおなじみの、リングフィットアドベンチャー。私は強度MAXに設定していることもあり、結構しんどい。が、その分達成感がある。

筋トレしたりちょっと走ったりヨガしたりしたい、そんな時は絶対リングフィットがおすすめ。

ゲームでさえめんどくさい日はYouTubeでトレーニングしている。
何の器具がなくとも出来るトレーニングでおすすめは、こちら！

説明なしで即トレーニングが始まるところが好き。
あと、短いのにしっかりきついものが多い。

どれもしっかりやれば、翌日しっかり筋肉痛に！！
おうちでも素敵筋トレライフを！＼(^o^)／

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