繰り返す？！熱中症とスポーツ現場で行われている対策

梅雨明け！！ 暑いですねーーー😣
猛暑。酷暑。
最近熱中症に関する質問を各所でいただきましたので動画を作成いたしました。

このような内容になっております
🌞熱中症のよく言われている症状　01:05 ～
🌞熱中症になってしまった時の対処法をチャートで説明　02:00
🌞熱中症にならないためには 03:33
🌞繰り返す熱中症と睡眠不足 05:48
🌞まとめ 07:52

スポーツ現場で行われている身体の冷やし方も紹介　04:45

熱中症にはくれぐれも気をつけましょう 水分補給の考え方はこちらの動画がおすすめです→https://youtu.be/Ncg359KbniQ

動画の内容が良かった
参考になった
わかりやすかった
新しい知識だったなど
ありましたら是非いいね👍やコメントで教えてください♪

⭐毎週火曜日朝7時～｜第１・第３土曜日朝7時30分～
【朝活全身ストレッチ生配信中】

是非ヨガマットをひいて楽な服装でご参加ください🤗

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厚さがちょうど良く、お尻や手をついても痛くなりません。
そしてマットにラインが引いてあるので体の歪みも気をつけやすいです。

質問やこの部位が痛い、こう動かすと痛い、ここの部位を強くしたいなど コメントもお気軽にしていただけると嬉しいです♪

ご参加お待ちしております🤩