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【 適応障害とわたし 】

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本
適応障害体験記のようなものと、うつに関するお話。
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#うつ状態

【休職中】傷病手当金を貰おう

こんにちは、こんばんは。 #お金について考えていること というお題が開催されているみたいなので、 それに乗じて傷病手当金のお話を。 適応障害になり、休職を前向きに検討し始めた際、 仕事について以外で1番不安だったのが 「お金どうしよう…」という点です。 休職中は仕事をしないのですから、給料は勿論発生しません。 (但し会社によっては手当があるところもあるみたいです…！) 貯金は無いけれど、実家を頼るのは難しい。 でも車のローンやクレジットカードの支払いは来月も来るし、 病

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お風呂に入れなくなったわたしの話

こんにちは、こんばんは。 わたしは今、スマホでYouTubeを流しながら、 お風呂に入ってこのnoteを書いている。 今日はわたしにとって、数日ぶりのお風呂である。 昨日と一昨日は調子が悪かったから、 間違いなく入っていない。 先週プールに行った日に入って、 その後もう１回くらいは入ったはず。 ３日…４日…ぶりくらい、かな。 お風呂を当たり前に、習慣で入れている人からすると 引かれてしまう話かもしれない。 汚いと思われて当然だと思う。 ただ一つ、言い訳をさせてほしい。

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ダラダラが大事なの。

先日、本屋をふらついていると メンタルケア書籍のコーナーが作られていました。 「今更な気もするけど」この表紙を見て、ふと伸びる私の手。 患者の個別性、時代背景の変化、 それによって引き起こされる適応障害、 それらに医療は対応できているのか─ その答えはノーである。 そんな導入から始まりました。 ◇ 仕事を辞めて1年ちょっと。 適応障害と診断されて早1年5ヶ月。 抑うつ気分も随分落ち着いてきて、きっとあと少し。 それでも薬は手放せない。薬無しには眠れない。 そのくせ日中

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虚空を眺める

▶︎ 再生紙に生まれ変わる前のそれら ▶︎ 綺麗に畳まれるはずの布の山 ▶︎ 空虚の入ったペットボトル ▶︎ つづきを読む 選択肢はいくらでもあるのだけれど、 何もかもが選択肢から外れている。 もう、そういう日なのだ。 無音の孤独に耐えられず流すYouTubeもうるさいし 心の内より明るい照明はやたらと眩しい。 ◇ 昨日の夜は酷かった。 洗い物も少ししたし、ご飯も作った。 でもそれ以上の何かをする気は持ち合わせておらず 動画を流しながらスマホゲームをぽちぽち進め

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