反応しない練習

草薙龍瞬さん著の、ベストセラーになった本です。
遅ればせながら読む機会に恵まれたので、メモがわりに要約を書きます。

人は、生きている限り苦しみから逃れることはできない。ただし、苦しまない生き方は選べる。

苦しみにまみれた世界では、苦しみながら生きるか、生きることをやめるかの2択しかないように思えるが、苦しまない生き方を選んで生きる３つ目の選択肢がある。

苦しみの溢れる世界で苦しまずに生きるた