ファスティングで痩せやすい、脂肪をつけない体を目指す
みなさまごきげんよう、ポテサラです。
今回は巷で話題のファスティングを解説していこうと思います。
僕は増量期前に、このファスティングを体験してからこのnoteを書いているので、全く無駄ということはないでしょう。
それにファスティングはきちんとした知識を持てば、間違いなくオススメできます。
まず結論から言わせてもらいますが、ファスティングはしても肉体の構造上、体重は落ちません。
落ちたとしても、それは水分や筋肉といったものです。
しっかり痩せたいのであれば、ファスティングでは
