朝活頑張ってる秘訣は朝型人間だからでは？

noteを移行したら下書きが大変なことになったポテです。

呟きも記事になっちゃうので、それが溜まっている感じですね。
呟きは復帰なしということでやっていこうと思います。

さて、本題。

最近は5時30分に起きてご飯、運動、読書という生活をしております。
まあ、なかなか起きれずに運動の時間がなくなることも多いのですが、、、

それでも6時には目が覚めて行動できるようになった私。
10時の訓練開始に間に合わないとバタバタしていた日々が懐かしいです笑

そんな起きれなかった私が朝起きれるようになった理由。

ずばり、朝型人間だったから！

自分では夜型だと思っていましたし、実際夜更かししては昼近くに起きていました。
それなのに朝型人間なの？と自分でも不思議です。

しかし、子供の頃から早起きは苦手ではなく、遅刻しかけるのは起きた後にダラダラしているから。

始発電車に乗るために30分の睡眠でも起きることができた経験もあります。

結局は朝型人間だったんだなあ、と朝起きながら思うのですが、それでも遅く起きる生活をしようと思えばできるわけです。

朝型人間なら誰でもすぐ朝起きれるわけではないんですよね。
少しずつ慣らしていかないとダウンすることもありますし、寝坊してバタバタすることもあるはず。

夜型でも朝型でも、自分の体調に合わせて調節しながら早起きするのが大切です。

もちろん、夜型なので朝早く起きると気分が悪くなる人もいると思いますので、誰でも早起きできるとは思いません。

ただ、朝型だからいつでもすぐ早起きできるわけじゃないんだよ、というお話でした。

久しぶりのリハビリnoteはここまで！