メンタルリハーサルは、本番前に備えて、イメージトレーニングをすることで理想的なプレーを引き出す方法です。

脳はイメージと現実を区別できず、想像した経験を実際の経験と同様に扱います。

そのため、メンタルリハーサルを徹底的に行い、勝負強い自分を条件付けることができます。