【ポルノ断ち】２日目

はじめまして。で申し訳ないですが、
ポルノ断ちをさせてもろて、かまいまへんか？
すでに絶って2日経っていますが。

【やりたいこと】
　ネットでエロ動画漁らない&アレしない

【何故やるの？】
　『インターネットポルノ中毒　やめられない脳と中毒の科学』ゲーリー・ウィルソン著なる本に書いてある

【ゴールは？】
　改善したいと考えている以下の症状の緩和を確認できたらゴール（主観で判断）
　・やる気のなさ（プライベート仕事共に）
　・憂鬱感
　・先延ばし癖
　・睡眠の質向上
　本によると、全部治るらしい（ホントかよ）

現状週5でエロ動画漁り&アレをしていたので、
絶つことさえできれば　何か起こりそう。
その　何か　を記録として残していく。

絶って２日間経っているが、モチロン何も変化は感じられないですね。

とりあえず最初の投稿なのでこんなもんで。
次回の投稿では先程の本にどんなことが書いてあるか簡単に説明します。

終