PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）とわたし＃009
今回も無事5日で出血あり。
漢方は飲み忘れが続き、デュファストンのみ服用している。
服用中はやはり、眠気、肌荒れ、メンタルの浮き沈みに影響が出てしんどい。
皮膚科で体の痒み、赤み等アトピーのような症状を相談するも、特にいい答えは得られず…
これから夏に向けて悪化していくので嫌だな…
コロナ療養後から散歩を習慣化していて、毎日8000歩から12000歩を目標に歩いているのですが、4月は最低で5000歩台でほぼ毎日歩数目標達成していました。
朝ご飯もダイエット目的でプロテインを豆乳で飲むように。
今までよりも活動量が増えているので、少しでも体重減をして、症状が良くなればいいのだけれど…
意識して生活することで食べる量や運動量等気をつけるようになってきたので長い目で頑張りたい。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？