怒りで心の輪郭をなぞる／頭と身体の深呼吸

近況と、それに伴って考えたことのアウトプット

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４月半ばくらいから職場がギスギスしていてモヤモヤが溜まっていた。現場の仲は悪くない。ただ、現場＝店舗と会社の意思疎通が全く図れなくて、ストレスを抱える日々が続いていた。家に帰って怒りが爆発してしまう夜もあった。怒りの感情に慣れていないから、疲労は倍々ゲームで増えていった。そんなとき、祖母が亡くなり、私は体調を崩してインフルエン