公務員×筋トレ×読書(2021.1.7)

　久々にnoteに投稿をしようと思います。以前も行っていましたが、とりあえず投稿する気持ちが勝ってしまい、文章の質がおろそかになっていたので、質を高めて継続していけるように、登校頻度については不定期で行っていきます。
　noteの投稿内容としては、日々生きていく中で感じたことなどを、日記形式で自由に書いていきます。

①筋トレ

　今回は脚トレを行いました。最初にスクワット７０kgで脚をつぶす勢い