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わたしのストレス軽減方
お疲れ様です。yukaです🌱
最近はもっぱらハリポタ読んでるか、漫画を読み漁る生活をしています。笑
期間限定で無料で読める漫画が多くて大変です…😂
さて。
小さな頃から、小さなストレスを溜めやすいわたしだったのですが、20代後半くらいから、なんとな〜くストレスとうまく付き合えるようになったかもな、と感じています。
小さなことにあまりイラつかなくなりました。
いや、イラつくけど、引きずらなくなりました。
年を重ねるのも悪くない。笑
そして今日、2週間ぶりくらいにお散歩をしました。
夕方は風が涼しくて気持ちいい。
このお散歩こそ、わたしのストレス軽減方です。
鳥の鳴き声、風でそよぐ葉っぱの音、カエルの鳴き声(カエル自体は苦手です。)、涼しい風。
わたしはやっぱり自然が好きなんだな〜と、改めて感じます。
おうちの中でゴロゴロしながら読書するのも好きだけど、やっぱり1日1回くらいは外の風に当たりたいなと思ったり。
午前中は外で読書することもあります。
自然音はストレスを軽減してくれると本でも読んだことあるし、納得。
これからの時期は田植えも始まるし、わたし的には少しワクワクする時期です🌱
まとまりのない文章ですが、わたしのストレス軽減方でした!!
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