ストレスと上手に付き合う方法

新しい環境では少なからずストレスは感じるものですが、私は少しずつ自分のストレスと向き合う方法、コントロールする方法を学んでいたことを感じています。

というのも、今私は毎日の仕事で体力的精神的に疲れはするものの、以前の私のように急に涙が出てきたり明らかに表情が作れなくなったりという症状は出ていないからです。
仕事場での立場によるものも大きいとは思いますが、心理学の本を読んだり人の感情や行動心理につ