療養休暇2日目午後練習

療養休暇2日目
午後練習
①ライド23.5km AVG25.7km/h
②ラン6km AVG6'00

午後は2回練習をしました。
とてつもなくきつくて、ランニングは左足首の痛みから途中歩いてしまいましたが、普段運動してないところからしたら頑張ったと自分を褒めてあげたいです！