私がやったダイエット

今世の中には美味しいスイーツ🍰だったりご飯が沢山ありますよね？
痩せたいのに…！と思ってる方も多いのでは？

今日は私がダイエットをした時にやった事と思ったことを書いていこうと思います！

ダイエット

始めたきっかけ

 専門2年生の時初めて！推しのライブに行く！と決まった時👏✨
そりゃ痩せたいし綺麗になって会いに行きたいですよね！？
推しには見られなくても、同じファンの人達から｢え…あんな子がファンなの…｣って思われたくなくて始めました😅

何ダイエット？

夜ご飯だけスープに置き換えるというダイエットをしました！
あとはジムに行ったり、歩ける所には歩いていったり駅は階段を使うなどなど…
お昼ご飯もサラダとむね肉という食生活をしていました😫
あの時は何かとストイックにやってました😅

親に大反対されて説得した話

母に話した時は、それはそれは大反対！！
そりゃそうですよね笑 成長期の女の子にいいよ〜なんて言う訳もなく…。
母からは｢どこがそんなにダメなのよ、どうせ見られないのに｣と言われ｢推しには見られなくても、推しに迷惑かけられない！！｣と大号泣しながら説得しました😅

渋々OKを出してくれた母は私の為に別でスープを作ってくれたりしました。ありがたかった🙇‍♂️

成果

始めた日の翌日からスルスルと夢のように落ちて行きました！
今まで落ちなくて食べるのも怖くなりかけてたので私にとっては本当に嬉しかったんです！

しかし…見た目は頬が痩け、筋トレしているはずなのに筋肉がつかず🥺
兄にはなんと｢え…なんか顔怖…｣と一言…
体力も落ちてしまいました。
イライラしやすくなったりもしました。
でもそんなこと全然気にしません。
体重が減る快感の方が勝ってしまっていたんです。

そして無事推しのライブに行き楽しみました！

あの頃を振り返って

今も変わらず運動、筋トレ、階段を使うようにしたり、歩くようにしたりと続けていることはあります！
変わったことは食事をしっかり食べるようになりました。食べないんじゃなくてバランスよく食べることを心がけています！🐟🍖🥗
そして体重計に乗らない！鏡で体型チェック！
そうすることによって精神的なストレスも減って体調も良くなるし、肌のハリも出てきて綺麗になったように感じます✨

考え方もこれ食べたら太る…って考えずに、他のところで調整しようだったり、一駅分歩いてみようなど。
考え方を変えるだけで気持ちが楽になるんです。
せっかく美味しい物食べたのに、嫌な気分になるのは悲しいですよ😭

経験しないと分からないことが沢山あります😊昔の自分に感謝したい🙌

同じようなことで悩んでいる方、少しでも気が楽になって貰えたら嬉しいです！
努力している姿が素晴らしいし、綺麗だし、可愛い！女の子に限らず男の子も同じです！

長くなってしまいましたが、ここまで読んで頂いた方がいるのなら本当にありがとうございます！🥹

みんな頑張ってる！！
輝いてるよ！！
自分を沢山褒めてあげよう！