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AC＆HSPで、うつ病になりました🌱 インナーチャイルド(ポジちゃん)を癒してあげるこ…

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AC＆HSPで、うつ病になりました🌱 インナーチャイルド(ポジちゃん)を癒してあげることに挑戦中です✨✨ あまりにもアウトプットが少なすぎるので、アウトプットのツールとして...🖌

8月6日楽しかったこと3つ

8月6日楽しかったこと3つ 1、草抜きをしながら おばあさんを思い出した 会いたいな おばあさん、わたし、もうちょっとおばあさんといたかったな おばあさんとおじいさんといたさったな 自分が選択したことだけど、、、 もっと自分の感情素直なりたかったな でも、当時は全くわからなかったからな 勇気をだしておばあさんに会いに行く？ おばあさーん！ 2、散歩した 花の写真を撮りながら散歩するのいいな あっという間に1時間経つ もっとキレイに撮れたらいいのにな

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    • 8月6日ありが10

      8月6日 感謝10 1、草抜きに行く勇気をくださって感謝 人目を気にしすぎて、勇気くじけてた、、。でも、いけた 2、散歩に行けた 大きな公園のある所まで行ったら、あと、花の写真を撮りながら行ったら、いつの間にか1時間過ぎてた 3、お風呂に入れた 4、夜のお話聞けた 5、歯磨けた 6、野菜たっぷり食べれた、新鮮な野菜、おいしい野菜、感謝

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      • 8月5日(美術館!!)楽しかったこと3つ

        8月5日楽しかったこと ・Sさんとオシャレな場所でモーニング ・美術館にいった 史上最長の時間、美術館に居座った 今まではウォーキングコース並に、作品がよく分からない、何も感じられず、 ガチでウォーキングするだけだった 今回は、yonda？の作者の方の作品展があって、行ってみたら、 面白かった！ ユーモアがあって、発想もよくて、遊び心もある、その人独自の視点、そんな視点、、なるほどね、、というような、 そして、童心を忘れずにいるようなワクワク、ニヤニヤするような、平和な感

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        • 8月5日 ありが10(美術館！！！)

          8月5日 感謝10 1、美術館にいった 連れていってくれた！ わたし1人では絶対に行かない！ 感謝！ 2、しかも、心が動いた、 楽しかったと思えた！面白いと思えた！感謝！ 史上最長の時間、美術館に居座った 今まではウォーキングコース並に、作品がよく分からない、何も感じられず、 ガチでウォーキングするだけだった 今回は、yonda？の作者の方の作品展があって、行ってみたら、 面白かった！ ユーモアがあって、発想もよくて、遊び心もある、その人独自の視点、そんな視点、、なるほ

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        8月6日楽しかったこと3つ

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          8月5日にしたこと

          8月5日にしたこと ・モーニングにでかけた ・美術館に行った ・行ってみたかった卸市場に行った ・行ってみたかった地産地消のお店に行った ・コロナワクチンについて問い合わせした(2件) ・散歩した ・お風呂入った ・歯を磨いた ・少し洗濯物をたたんだ ・草抜きの件でGさんに連絡した。勇気出した！がんばったね！よくやったね！よーしよし、よーしよし。 ・Nさんに連絡した

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          8月5日にしたこと

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          8月4日(水)感謝

          8月4日 感謝10 1、夜何とかお話聞けた 暴れてしまったけど、、💦 2、散歩に行けた、外に出れた 空がきれいだった 夏の空は綺麗 1時間くらいいけた 行ってみたいなと思ったところに行けた 3、本を読めた、 正しい認識を知っておかないとだなと思った 「おうち性教育」 4、お風呂に入れた お風呂間に合った 5、歯をみがけた 6、初めての料理食べれてよかった、嬉しかった おいしかった、油飯 7、カレーを作れた、夏野菜が沢山入ったカレー、 たくさんの野菜、ありがた

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          8月4日(水)感謝

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          8月4日楽しかったこと

          楽しかったこと3つ ・Sさんとランチ、カレー食べた、話しながら ・油飯を初めて食べさせてもらった ・散歩した 空がきれいだった

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          8月4日楽しかったこと

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          8月3日楽しかったこと3つ

          ・手伝いに行って、お父さんと話した。笑ったこと。笑って話せたこと。 ・Sさんと夜話せたこと ・友達との電話でたわいもないことを話して笑ってたこと

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          8月3日楽しかったこと3つ

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          8月3日にしたこと

          ・手伝いに行った ・コーン茶作った ・Jさんに連絡した ・Iさんに連絡した ・病院に電話した2件 ・お風呂に入った ・歯を磨いた

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          8月3日にしたこと

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          8月2日(月)楽しかったこと

          ・笑えた。 手伝いに行った時に、面白いことが自然と浮かんできたりして、あ、少し調子いいのかもって思った。 冗談言ったりして ・K子さんにデラウェアもらった。嬉しかった。 何を話せばいいかわからなかったけど、少し話せた。 ・コーン茶にするための、トウモロコシの皮とヒゲをを煎ったら、香ばしい香りがしてきた 楽しかったというか、面白かった

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          8月2日(月)楽しかったこと

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          8月2日(月)にしたこと

          ・手伝いに行った ・コーン茶をいった。 ・お風呂に入った ・歯を磨いた ・Kさんと話した

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          8月2日(月)にしたこと

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          8月1日(日)ありがたいこと

          感謝10 1、友達が友達として付き合ってくれてること 2、人に傷つく言葉浴びせたりしてしまってる私にも多めにみて普通に接してくれてること 3、お話を聞けたこと 4、食べ物があること 5、お金ないのに、ちゃんと暮らせていること 6、表作ろうと思えたこと 7、ホームページ作ってみようかなと思えたこと

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          8月1日(日)ありがたいこと

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          8月1日(日)楽しかったこと3つ

          ・Sさんと話した。食事した。 笑った。笑えた。 ・今日の話の前の音楽で、ノリノリの曲があったから、踊りたくなって、踊った！ 体動かしたかったんだ！ありがとう！楽しい！ もっと動かしたかった ちょっと躊躇してしまった（笑） ・サジーにはちみつ入れて、水で薄めたら美味しかった 楽しかったことじゃないけど、ま、いいでしょう

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          8月1日(日)楽しかったこと3つ

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          8月1日(日)にしたこと

          ・駐車場申請した。 どうなるだろう、 1台だけの空き 当選すれば、入れるけど、、、。 ・少ーしRnさんの話聞いた 少し辛くなって途中で聞くのやめた ・お話聞いた 出来ないからと言って、全部辞めてしまわないで、少しだったとしても、小さい事だとしても止めないで、やり続けよう！ ありがとうございます！ よし、がんばるぞ ハードル上がりすぎ ・フェルト作った。 完成させた。 まさか今日完成すると思わなかった。 もっと時間かかるかなと思ったけど、完成に至った。良かった！ ・友達

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          8月1日(日)にしたこと

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          7月31日(土)にしたこと

          ・note投稿 ・Jさんに連絡、約束取り付けた ・駐車場少し探してた、探してるうちに、今のマンションに停めさせてもらった方がいいのでは、8月1日まで申請だから、今がチャンス、ナイスタイミングなのでは？と思って、申請することを決めた ・クレンジングと洗顔買った ・車検証コピーした ・洗濯機掃除しした

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          7月31日(土)にしたこと

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          7月31日(土)楽しかったこと3つ

          ・朝Sさんと食事した ・ゴーヤチャンプルー作ろうとしたら、完熟してて、新しく新たな発見、嬉しかった ・ごはんをたらふく食べれた

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          7月31日(土)楽しかったこと3つ

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