灰被姫子

はいかぶり　ひめこと申します。東北の片田舎出身。東京在住のギリアラサー。 毒親育ちで今…

灰被姫子

はいかぶり　ひめこと申します。東北の片田舎出身。東京在住のギリアラサー。 毒親育ちで今も体内を循環する毒に悩んでます。 アイコン（https://picrew.me/share?cd=9a6vX75VlX）

  • 毒親育ちのメソッド

    過去のエピソードを踏まえ、毒親育ちがどう生きていくべきか等の考えを綴った記事をまとめております。すなわち「メソッド」。 1記事1000～3000文字の読破しやすい分量を心がけています。【不定期更新】

  • 姫子さんのダイエット日記

    余分な脂肪も体内を循環する「毒」の一つ。毒親育ちの姫子さんは、脂肪という毒の解毒にも励んでいます。【定期更新日：毎週月曜／その他不定期更新あり】

【ダイエット記録】9月1週目

ダイエット本格的に開始。後述もするけれど、今の状況はこんな感じ。 身長：156センチ　体重：64.7キロ　体脂肪率：37.4％ ※計測日：2021年9月2日 20代後半でダイエット開始した時もこんな状況でした。歴史は繰り返すというけれど……（笑） でも、繰り返すのなら、53キロまで落とすという歴史も繰り返せるはず！　1年後に体重53キロ体脂肪率25％を目指し、頑張れ自分！ とりあえず、10月下旬の健康診断までには59キロ目指したいかな……。その体重だと、BMIが25

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    • ダイエット本格化します

      毒親育ちって、健康や体型に問題のある人が多いと思うんです。個人によって差はあれど、太っているか不健康なほどに痩せているか。毒親の種類にもよりますが、食生活に問題のある人が多いですからね……。 そういう当方は、小学校中学年頃からややぽっちゃりでした。アラサー初期である28歳～30歳は普通体型だったのですが、その後仕事のストレスからリバウンド。新型ウイルス蔓延によるリモートワークになってからは、更に太りました。数値を出すとこんな感じ。 ・中学生：身長150前半～156、体重5

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      • 【毒親】はじめに：体内を循環する「毒」

        1．注入される「毒」に気づかぬ幼少期幼少の頃、お姫様は憧れの対象でいつかはそうなりたいと思っていた。光り輝くアクセサリーにヒラヒラと裾が舞うドレス。手入れの行き届いた長く美しい髪に花が咲くような微笑み。そう言った外見の美しさだけでも十分素敵なのに、童話の世界で生きるお姫様は内面も素晴らしい。持ち前の「愛され要素」を武器に困難を解決し、幸せをつかみ取る。そういったすべてが宝石箱を覗き込んだようにキラキラしていて、自分もそうなれるのだろうと漠然と夢を描いていた。 憧れのお姫様は

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      【ダイエット記録】9月1週目

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      • 毒親育ちのメソッド
        1本
      • 姫子さんのダイエット日記
        2本