時々、不安でいっぱいになる事もあるよね。

朝起きた時や、夜眠る前、ふと不安が掠める時ないですか。

空模様もどんよりしているし、今日はもうダメだぁなんて思ってしまう日も。そんな時は、前向きになれる言葉や明るくなれる言葉を探しがちだけど、中々上手くいかない。

いつの間にか自己嫌悪

だから、そう思ったら、頑張らなくていいです。周りと速度を合わせる必要なんてないです。自分の呼吸で今日を生きてください。その方が自分の身体は喜びます。

今日も冷え込むのであったかい格好で過ごしてくださいね。

では、いってらっしゃいませ！