ネトフリ再開したあー！ 寝る前に地面師たちみると夢がサスペンス系になる💦

解禁

去年からなにものかに、なるまでは、同級生や友達と一切関係を絶ってたんだけどようやく解禁🤩 久しぶりに友達といっぱい遊ぶぞー！ まだなにものかに、なりきれた訳じゃないけど黒字でなんとかコツコツ成果は出せた。 無条件に受け入れてくれる友人関係はcomfortableでぬるま湯で居心地がいいからずっとだらけがち。 はたまた、地元だとスクールカーストは上の方にいたから色々威張りがち…そんなムラ社会を離れしばし ゼロから信頼関係や承認を貰わなきゃ生きていけない世界で揉まれ修行をして

今日もゲリラ豪雨が酷かったみたいだけど、素敵な出会いに感謝！いい1日だったなあ😆

自信と勇気

背景は、ジョークです。 しばらくスランプでした。暗中模索行動しつづけたら、闇が明けてきていい兆しつづきになってきました✨️ 特に少しつまづいた後は自信喪失がちになるけど、答えのない時代、正解のない時代だけど自信と勇気をもつことって大事ですね。 行動、動いていこうって改めて決意しました！

お盆休み最終日のひとも多いのかな？ 今日はみんなぐっすり安眠して明日からの週がんばりましょう

毎日すべて尽くす

自分は29歳以降くらいから人生観がかわり毎日毎日、人生を全うしても良いように生きてます。 それまでは、固定観念や世間体や周囲の目を気にしてた。 今日voicyできいた 自己分化っていう概念、凄く今の日本人によさそうだからみんな是非聞いてみてほしいです。自己分化ができてないと、メンタルブレークしちゃうよって、kagushunさんは言ってます。 ※メンタルブレーク や精神疾患は、もちろん本人の気質以外の原因もあるかと思うので 精神疾患抱えてる人が自己分化ができてないって決め

スキを考える

どんなものや、人がスキだろう。考えてみました。 ・癒してくれる ・話を聞いてくれる ・学年トップの成績の人 ・地元や住んでた場所が同じ人 ・自分の意見がある人 ・温泉 ・スパ銭 ・海 ・山 ・食べること ・飲みもの また、得意なことも考えてみました。 ・ムードメーカー ・実行すること ・新規開拓(営業は既存より新規が得意) また、大事にしたい軸も。 これまでって、結局は、周りの環境が洗練されてて優秀で有能な人ばかりに囲まれてたから自分が成功しつづけることができて恵まれて

キライを科学する

キライ という現象を科学したいと思います。 最近まで、キライっていうのが悪いものだから世界をすべて愛せないかをトライしていました。 すべて愛するってのも一理あるかもしれないですが、今回はキライをチャンスととらえ発想転換する方法について考察します。 ※特定の人をあげている文章ではないので、気をわるくされる可能性がある方や夜寝る前の閲覧はお控えくださいm(_ _)m たまたま、この投稿をみてくださった方もキライなもの、ひと、こと、苦手なもの、ひと、ことってありますよね？

ながらをやめる！脱マルチタスク

最近色んな知見を得て、だした結論が「マルチタスク」をやめること。 オンライン会議に参加しながらSNSや閲覧や家事や掃除や、YouTubeや配信アプリ視聴やVoicyや、オンライン証券や為替やビットコインなどコロナ禍以降オンラインでのマルチタスクが加速してました。 ここ数年どれも中途半端だったかもしれません。 今後はAIのスイッチを入れておきながら他のことをするというマルチタスクな時代になるのだと思いますが、脳が追いつくかはまた別問題で…。 マルチタスクのしすぎが脳に悪影

ネトフリの地面師みたすぎる〜

動揺を抑える処方箋

「こころや感情を揺さぶられる」ことってありますか？ 自分は6月に、昼食を買いに出かけている合間に、ネット上でとある苦手な人の話題の冷やかしのコメントを見かけ、憎しみが増幅してしまいました。 上記はネット上の出来事ですが、他にも、些細なことでカッとなりそうになることは沢山あり… また逆になんかカッと感情的になられているなと感じる時もありました。 ・動揺 動揺とは心が揺れ動いてしまうことです。つまりある事象に反応して、感情が揺すぶられている状況。 逆の言葉は、「安定」心が穏

みんな自分が正しいと思いがち

気の持ちようという記事で書いたとおり、色々と思い通りには進まない場面もあるんですが、睡眠もしっかりとれ整えてきました！睡眠対策には最近流行りの機能性表示飲料を飲んでます。noteで触れるほどではないけど長い付き合いの方も心配してくれたのか久しぶりに連絡くれた事、感謝感謝です。 夏に例年少しは影響を受けてたけど、この夏の気分変調や、気の持ちようのコツが少しつかめたような気がしてきました。 自分の場合は、睡眠7割、温度1割、栄養バランス1割、体調1割で気分が構成されてるかなと自