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子どもへの性犯罪をなくすBaby Steps

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私は幼児から性犯罪の被害者であり、 その影響で加害者にもなってしまった。 被害者と加害者、両方の顔を持つ人間だ。 私の加害者であった両親は、彼らの罪に自覚がない。 私も、…
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#複雑性PTSD

トラウマ後も成長できる? PTG(心的外傷後成長)の可能性と限度

答え:被害者がトラウマになるような逆境から逃げたり、助けを求める防衛・生存本能を活かせた…

SDGs?子ども増やさずx安楽死

花見日和が続いているのに、私の心はますます重く、ベッドの中でうづくまり、毒親関連のポッド…

「もっと辛い人がいる」という鈍器から心を守る

「他人の不幸と比較する」自己防衛本能が危害に「世の中には可哀想な人が大勢いて、彼らに比…

お風呂・シャワーに入れてますか?2週間ぶりの洗浄と心の変化

突然ですが、お風呂・シャワーに定期的に入れてますか? 毎日、じゃなくても、数日に一回とか…

ゲシュタルトセラピー4回目での気づきと変化

ゲシュタルト療法で、声と涙と鼻水を出し、心のデトックスができたことで得られた、気づきと変…

ブロックした母親への願い:精神治療して

たわいの無い会話が、地雷だったりすることが多々ある。 「お姉ちゃんがどうしているかお母さ…

精神治療で、最もハードルが高い難関は皮肉にも精神科医を見つけること(希望があるかもしれない話)

精神疾患を治療する上で、最もハードルが高い難関は皮肉にも、 まともな相性のいい精神科医を見つけることだ と常々思っているのですが、そういう人は少なくないのではないでしょうか。 今回、この件について少し、希望の兆し(相性のいい先生、見つかったかも)を感じられる出来事があったので、その経緯を書きます。 精神科医を転々としてきた私は幼児期から成人まで続いた虐待が原因で、複雑性PTSDを患っています。 なので、トラウマ治療に強いと謳っているクリニックや、書籍を出しているよう

生理後もイライラ・うつ続く「月経前増悪(PME)」は性被害が原因だった

生理が終わった後もイライラやうつが続くのは、既存の精神疾患が、月経周期によって悪化する月…