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一日一個捨てるで得たもの

今やググればなんでもわかる時代です。

なので、まず学生時代に使っていた筋肉やトレーニングに関する資料をすべて捨てました。

次に辞書の類をすべて捨てました。

モノを捨てるとこだわりも消えていくことを体感しました。

こだわりやプライドは荷物でしかありません。

それに気づけたことが一番良かったことかな。


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山口県岩国市でパーソナルトレーナー、トレーニングコーチをしています。 パフォーマンスラボ ノリトレ代表