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捨てる時、溢れる感情を抑えられない!

『毎日ひとつ捨てる』は今年に入って続けているのりさんルール。

なんでもいいからひとつ捨てる。


そうすると不思議な感情が。


今朝は昔の領収書を捨てたのですが、この一枚一枚が自分の血となり肉となってきたのだと思うと感謝の気持ちが溢れてきます。

こころに「ありがとう」が溢れてきます。

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山口県岩国市でパーソナルトレーナー、トレーニングコーチをしています。 パフォーマンスラボ ノリトレ代表