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おばんです。 健康維持関連の記事は久々ですね。 前回までの記事はこちら。 とにかく痩せたいそう、昨年の春頃、猛烈にそう思ったんです。 まず、コロナ禍での体重増加。全然外出できなかった。 そして、通っているテニススクールも通えなくなり、さらに体重増加。 でも、復帰したからには、コーチに少しでもアッと言わせてやりたい。 そして思い立って買ったのがこれ。 ヘビーロープ F-66(ウイニング社製)ボクサーがウォーミングアップに使っている縄跳びですね。 なぜ縄跳びか
おはようございます。 今日は触覚に戻ります。 過去の在宅記事は上記のマガジンにまとめてみました。 在宅勤務による身体へのダメージさて、在宅勤務となると、 なんだか肩がこるなぁ。。。 腰も痛いなぁ、脚も浮腫むし。 眼精疲労が。。。なんてことも多いですよね。 本当はいい机、椅子、その他色々揃えられたらいいけど、揃えられない方もいますよね。 そんな方におすすめなグッズ第一弾。 せんねん灸 これ、意外といいんですよ。 「お灸って熱いやつだよね。そんなのいやだわ。
おはようございます。 今日は嗅覚編です。 過去の在宅記事は上記のマガジンにまとめてみました。 さて、在宅勤務となると、会社ではできなかったこともできますよね。 例えば、会社では「匂い」が気になることありますよね。 体臭 口臭 香水 柔軟剤 エアコン 加湿器 etc, etc,,, 色々な匂いが混じりあってきつい時、ありますよね。 でも自宅ならば好きな時に好きな香りにすることができますね！ 私は自宅で無印のアロマストーンを使って、香りを楽しんでいます
