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毎日同じことの繰り返しでも こうして 毎日同じことができる、ということが 本当に嬉しい日々ですね。 毎回のレッスンで 同じ合言葉を使い 似たような運動をする。 何度も繰り返します。 それには 運動学習や 神経筋促通 感覚促通 レパートリー体得など 理由があるのですが。 その理由を羅列しても はじめはよくわからず嫌厭されるので まずは体で基本の型をつくります。 同じことをやっているように見えて、 実は毎回全く違うんですね。 今日の身体 明日の身体 全く違う反応。 お
この記事は特にこんな人に読んで欲しいです！ ●この記事を読んでほしい人 ・仕事を丁寧にしすぎる自覚がある人 ・仕事も家族も大事にしたい人 ・責任感が強い人 ・夜更かしが習慣の人 ・家族も大事にしたいのに仕事を優先しがちな人 ・他人に気を遣いすぎる人 ・時間に余裕がなくて焦ることが多い人 突然ですが、みなさんには心の余白がありますか？ 余白とは、文字も絵もない白く残っている部分。 昔の私はこれでした。 結果、体に異常が起きました。詳しくは下記記事に書いて
Hiromiです！ 自己紹介をします！ プロフィール名前：清永 宏美（きよなが ひろみ） 職業：パーソナルトレーナー 屋号：Smooth 資格：理学療法士 生年月日：1992年 出身地：鹿児島県 出身校：鹿児島大学医学部保健学科理学療法学専攻 居住地：東京→福井→鹿児島 趣味：散歩・自然・和に触れる 著書：「一生使える体づくり」の本を2025年までに出版します(目標) 【追記】2023年に達成『すき間10秒クセづけ』 https://amzn.to/3G
