勉強の気持ち、入れ直しをするためのヒント５

育児、家事、仕事と忙しいのに、さらに勉強まで…と気持ちが入らないことがしょっちゅうです。でも、勉強して力をつけていきたい。。。
ということで怠け者な私が、勉強を続けられているヒントをまとめました。

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英語勉強中のワーママまき(pio)です。育休中に独学で、英検1級取得し、今はTOEIC900越えを目指して勉強しています。ワークライフバランスを模索しながら無理なくスキルアップすることを目指しています。

1.ご褒美を１週間単位で決める

これは結構効きます。漠然と「自分ご褒美に～」と購入するのをやめて、「これは１週間頑張ったらGETしよう！」とするだけでも違います。

「何をご褒美にしようかな？」と考えるだけでも、ワクワクするのが不思議です。何もうかばない時には・・・「好きなドリンクを飲んでいい」「音楽を購入していい」「夜は映画みていい」など好きなことを入れてみます。

こつは、「ちょっと頑張れば達成する目標をつくる」ことです。

2.新しいマテリアルを買う

飽きてくるのは効率が悪い状態です。
飽きてきたな・・・。と思ったら新しいマテリアルを買うのも一つのおすすめです。同じ勉強も新鮮な気持ちになって進めることができます。

何を買えばいいか迷ったときは、同じジャンルの勉強をしている方の参考書を見てみるようにしています。

資格試験なら、すでに合格している方のおすすめ本も良いです。
今はインターネットで情報が入りやすいので息抜きがてら、たまに調べています。

3.単純に疲れている？

きっとこれを読んでくださっている方は、どちらかというと頑張る方ではないかと思います。やる気が出ないのは、知らず知らずのうちに疲れがたまっていることが原因かも。。。

ついダラダラしてしまう夜も、思い切って早めに寝ます。
睡眠時間をしっかりとって体を休めるようにします。

4.試験に申し込む

単純なマンネリの怠け病。
と思った時には、まだ実力不足だとしても試験に申し込みます。

結果が容赦なく出るので、「勉強しよう！」「ここまでにこれを覚えよう。」と具体的に目標を達成しようとなります。

正直、私は一番試したくない方法ですが、これはかなり効きます。たとえ失敗しても、自分の足りないところが見えるので、効率的に勉強することができます。

5.のんびりペースに変える

どう考えても、仕事が忙しい、家族の面倒をみなくてはならない、そんな時期があります。

こんな時はゆるゆるペースに変えます。
休憩を・・・。と思いたくなりますが、できたらほんの少しだけでも続けていくことをしていきたいです。

私も一度完全に勉強を止めたことがあったのですが、
いざスタートしてみると何から勉強していかばいいのか？せっかく積み上げてきたものを忘れていました。

なので、無理のないのんびりペースにするのがおススメです。

最後までありがとうございました。

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