3本ローラー

夏の終わり頃から、３本ローラーに乗りまくっている。ソロで走ることが多いせいか、なかなか追い込んだ練習がやりづらい。そこで３本ローラーの出番というわけだ。３本ローラーはいい。常にバランス感覚が求められるし、ペダリングにムラがあると、自転車が脱輪しそうになる。この３本ローラーを、ただひたすら回すのだ。走行距離ももちろん測定する。実走よりも距離を稼ぎやすいので、距離は下方修正しているけれども、３本ローラー練の苦しさを考えると、上方修正しても良いのでは？とかんじることもある。

何故、ここまで３本にこだわるかというと、練習の質を均一化して、確実に強くなりたいから。来年エントリーを考えているレースが幾つかあって、確実に結果を出すためには、３本ローラー練が一番効果的な気がしている。
あと、SPEEDMANを少しでもたくさん転がすのに、３本ローラーはうってつけの機材だ。実走ではなかなかわからない、ホイール周りの異音は発生していないか？注意深く耳をすませながら走っていると、退屈する暇などまったくない。

今日も仕事の合間に７５ｋｍ程転がして、これで今年度の走行距離が８９００ｋｍ。この調子でいけば、年間走行距離１００００ｋｍもなんとかギリギリクリアできそうだ。

世間では、Zwiftが流行っているけれど、アナログなトレーニング機材がどこまで通用するか？ちょっと…いや、かなり楽しみにしている。