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ピラティスを生活の中でおこなっている人たちへ

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心身の状態をより良くするために、ピラティスを生活の中に取り入れている人向けの記事です。
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2019年12月の記事一覧

首が回らない

「首が回らない」という言い回しがあります。 この言葉は、"借金など、支払うべき金が多くてや…

反り腰問題

はじめに反り腰というと、腰の部分(腰椎)が反っている姿勢をイメージさせる言葉です。腰より…

神経質であることと繊細であること

「自分の感覚は鈍いのではないか」とか、「鋭い感覚を自分は持っている」とか、自分の感受性・…

瞑想について

多くのボディワークやセラピーの場合、前後の変化は明確です。はっきりと「より良くなった」と…