夏至ようございます。 昨日は「会いに行きたい人がいたら会いに行く。」がマイモットーと再確認した日でした。 「ここでお会いしましょう」と話が決まれば皆様の元にも手土産を持って伺うでしょう。 写真はよく話題に上る地元の手土産店が美しく撮れた日。私から話題にしているのかもしれませんが。

私の頑張り時は続きますが、セルフケアライターのお努めが終わったので、ひとまずシャワーを浴びて汗を流し、明日からも続く生活に乾杯。ルーティンというテーマ自体に乾杯かな。作業もご飯もハイブリッドにする私らしくリフレッシュして頑張ろう。 皆様も上半期の頑張りを称えて慰労してくださいね。

朝9時の渋谷で朝ヨガイベントに行ってきました。 先生はアメリカから来日中のコロナ禍の私の恩人。 日頃お世話になっているメディアさんからは、ボディオイル、地球に優しいサニタリー製品など色々お土産セット。 イベントを通してもセルフケアの体験や機会を下さるメディアで執筆できて幸せです。

5時ようございます。6月最終日。昨日は下弦の月で、2024年半分を振り返りリセットするにも良いタイミング。 私は朝から都内でちょっとアクティブ、リフレッシュな予定を入れています。 月1エッセイは月曜朝からキリよく明日朝配信です。今日も5時5時ルーティンの私から改めてお届けします。

久しぶりの実家珈琲店。来るのがご無沙汰になった理由は母の京都旅行、父の転職活動、私の執筆佳境...色々ありましたが、今日はみな在宅でくつろぐ午後です。これだけでいい週末感。 母の手淹れコーヒーもどこでも飲める訳でもない私のセルフケアアイテムのひとつ。さりげないギフトに今日も感謝。

土曜の朝は秀島史香さんがラブレターを朗読する7時50分のJ-WAVEに合わせてコワークへ。 午前はフランス語、その後は自由時間。そんな土曜の固定化ルーティンに雨が加わっただけの雨曜日。コーヒーも重要ですがピントは靴に合ってますね。 天候や不調に負けず、よい週末にしていきましょう。

先日の関西取材記事が（自己感覚では）新幹線の早さで世に出、次に進みます。 会いに行ったのはディズニー好きな一人の素敵な女の子。デジタルに始まりリアルで深まる時代の恩恵を実感しました。 これからも「一期一会に限らない」ご縁を大切に。 ７月もその先も、誰かに貢献できる自分でありたい。

久々のトーキョーセブンカフェ。 昨日は都知事選話を聞いていたら、23歳から10年以上都民をしていた自分に自分で驚きました。 東京時代から私の5時ようにお付き合い頂いていた方はご存知のように下町在住時代は毎日のように飲んでいたセブンカフェです。 所変わればデイリーコーヒーも変わる。

夕方5時ようございます。おニューの靴を出す。 金曜だし、雨だし、東京行きなので気分を上げたいですが、ブランド物でもスポサン＆指出しでオフィス街の床はまだ遠慮する心。 外国の通りや地元では心は自由だけどなあ。 先ずは気候に合わせてこう。明日も手土産付きで気分盛り上げて行ってきます。

今日もコワーク界隈のショッピングストリートをぶらぶら、ふんわり可愛いフレンチ菓子を見つけました。「ギモーヴ」って上手く発音できるかな。 オレンジ、メープル、紅茶、ラズベリー、コーヒー、ワインのお供になりそうな黒胡椒までありました。 ビギナーなので先ずは店員さんに聞いたオレンジを。

7月1日のエッセイは1年前からの私のルーティーン変化と今の幸せについて。 この日の17時よう所感続編。（https://note.com/pigiste/n/nf2d28954a859） 「25から28の記憶は飲み会で飽食と上司のお供の日々だったよ」とメディア飽食環境に恵まれた19〜25歳の次世代にも笑って話します。

総じて皆忙しい水曜17時。食事をとりながらふと「夕方5時から癒しのコンテンツ」なんてあったら25歳の私に教えたかったと思いました。 本でもラジオでもYoutubeでも心の支えがあれば。 17時からまだまだ社屋で盲目に働き、飲み会のお供になっていた私は今その恩恵を享受して幸せです。