ワークシート：とくべつな思い出
☆自分という人のデータ整理に ☆はじめましてのかた/改めましての方同士でシェアして新しい出会いに ☆おうちでの勉強や仕事を始める前のウォーミングアップに ワークシートいかがですか？
今回は、特別な思い出を書き出すワークシートです。
悲しい、イライラする、不安…このような気持ちになったとき、自分の中にある【心地よい思い出】に目を向けて気持ちのバランスをとる方法があります。
人生全体からピックアップするもよいですが、直近1年、直近1か月などで書いてみるのもオススメです。
誕生日がくるときに書いてみるのもよいかもしれません。
記入例はこんなかんじです↓
”いちばん印象に残っていること”を挙げようとすると考え込んで手が止まってしまうかもしれません。
「強いて言うなら」くらいの軽さで書くのがよさそうです♪
ダウンロードはこちらです↓
一人で書くのは億劫だと思うかた、書いたのをもとに誰かと話したいというかたは、オンラインカフェよもぎをご利用ください♪
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