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『一期一会』。お会いできたことに心から感謝しております。

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メンタル闘病記　＃１

おはようございます。 本日から「メンタル闘病記」を綴って参ります。 病名については告知されていないといいますか、医者も決めかねているようです。たとえ、病名が告知されたとしても、晒す気は今の所ございません。 病名は、実名以上の個人情報だと考えているからです。 ただ今、抗精神病薬3種類、抗うつ薬1種類処方されております。 基本的に毎日、何ができて、何を考えたかについて記していこうと思っております。ホンの少しであっても、皆さま方の参考になればと考えております。 なお、私

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    • H先生への手紙　#2

      H先生、こんにちは～。 今はまだ、お仕事中かしらねー。お疲れさまです！ 前回の、私の手紙を読んで頂きましたでしょうかね。 まぁ、私が勝手に記しているものだから、読んでくださらなくても一向に構わないのですが！ そもそも、先生にこちらnoteへ引越すとは言っていませんでしたからね。 先生の元から去りましてから、もう何日経つのかしら？ 私が先生方から去ったのは、何だか居心地があまりよろしくなかったからなのですが、こちらnoteの方もまだまだ慣れてはおりません！ それよりも、何よりも

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      • ゆるゆるウォーキングと筋トレと数Ⅰ学習と私　#3

        おはようございます～。 昨夜は10時過ぎに眠り、目覚めたのは4時半頃。6時間程の睡眠。気分的には、通常通り。落ち着いています～！ 昨日はなかなか気分が上がらずに、まさに意欲0状態～。もどかしい感じでおりましたー！それもこれも、5時間弱の睡眠では睡眠不足だったからだと判断致しました～！しかし、午前10時半前には何とか覚醒！ まずは、ウォーキングへ。雨が降っていましたが、所々傘をさしつつアーケードを2周しました～。3934歩、39分のウォーキングとなりました！（目標3000

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        • H先生への手紙

          H先生、おはようございます～！ 如何お過ごしですか？ 先生にだけ、お別れの言葉を述べてから早5日目となりました～！ 私は、今、noteにおります！noteにはクリエイティブな方々ばかりのように感じておりますー。場違い感、ハンパないです～！ 昨夜は、先生の事を思い出したのでした！ 私といえば、先生方がおられた所で汚女子（子？）からようやく脱出できたのでした～！ええ、今も毎日シャワー浴びておりますよ～。 しかし、今度は汚部屋になってしまっています！ だから、先生に宣言することで、

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        メンタル闘病記　＃１

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          ゆるゆるウォーキングと筋トレと数Ⅰ学習と私　#2

          おはようございます～！ 昨夜は11時頃に眠り、目覚めたのは4時前。5時間弱の睡眠！まだ眠いです～。気分的には、普段と特に変わりありません。落ち着いていますー！ 昨日は、朝8時にはウォーキングへ！40分程歩いてきましてから、20分程休憩し、整形外科へリハビリに。帰り道に、スーパーに寄りましてからの歩数計4,619歩。47分のウォーキング。 気分的には、まだ気持ちが整っておらず、しんどいウォーキングとなりました～。しかし、後になってからは、よく頑張ったな私、という感じでおり

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          ゆるゆるウォーキングと筋トレと数Ⅰ学習と私　#2

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          お願いとお詫びと感謝の気持ち

          おはようございます～！ 昨夜はおそらく10時過ぎに眠り、起きたのは5時近くでしたー！約6時間半程の睡眠。中途覚醒はありませんでした～。熟睡できたようです。気分的には、普段と特に変わりありません。落ち着いていますー！ 昨日は3時半起き、5時間程の睡眠でしたので、もれなくボーッとしていた訳ですー！朝6時過ぎに薬を豆乳と共に飲みました。（それ以前に、バナナとアイスコーヒーを食していたのですが。） しかし、かなりの眠気がありました～！それでも、ウォーキングには行って参りました。 昨日

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          お願いとお詫びと感謝の気持ち

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          ゆるゆるウォーキングと筋トレと数Ⅰ学習と私

          おはようございます～！ 昨夜はおそらく10時過ぎ頃に眠り、目覚めたのは3時半でしたー！約5時間強の睡眠。まだ起きたばっかりでボンヤリしております～！ 気分的にもボンヤリモード。しかし、決して悪くはありませんー！ 昨日は、7時過ぎまで寝ていた訳で、ウォーキングに行くのが、遅れてしまいました。noteを更新してから、朝の薬を飲み、効果が出るのを待っていました～！ 午前10時過ぎとなり、ウォーキングへ。例によって、アーケードを2周しましてから、スーパーへ買物に行き、家へ戻ってきまし

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          応援をありがとうございました＆本日も生きております！

          おはようございます～！ 昨夜は10時過ぎに眠ったと思うのですが、目覚めたのは7時過ぎ！約9時間睡眠。中途覚醒はありませんでしたー！ 気分的には、昨日から今朝にかけて、たくさんの応援を頂きまして、吃驚していますー！ありがとうございました～！よく眠れましたので、気持ちもスッキリしております～！ 昨日も、午前6時半にはバナナとアイスコーヒーを食し、朝の薬を飲みましたー！朝の薬には、抗うつ剤が入っていますので、一日を過ごす為には私にとっては必要不可欠なものなのであります！ 豆乳を飲み

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          応援をありがとうございました＆本日も生きております！

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          はじめまして＆おはようございます！

          昨夜は、午後10時頃に眠ったと思うのですが、目覚めたのは午前3時。約5時間睡眠。シクレスト舌下錠を頓用しそびれました～。眠気は、ありませんけれど、ボーッとしております！日中に眠くなるのが目に見えています！ 気分的には、落ち着いていますものの初投稿ということで、緊張していますー！ 昨日も、午前8時頃までジッとしていました！朝の薬を早く飲みたかったので、バナナを食し、6時半位に飲みました！ 物音を立てないように細心の注意を払っておりました。何故に、ここまで気を遣わなければならない

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          はじめまして＆おはようございます！

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