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ユウスケが執筆する筋トレケガ予防&改善に関するすべての記事をまとめた有料マガジンとなります!現在までに執筆した記事ほぼすべて入っています。今後執筆した記事はココにも追加されますの…
毎月必ず1記事は投稿しています!アナトミーカレッジには入ってないけどユウスケの記事は読みたいという…
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2023年1月の記事一覧

腰や背中の痛みを予防/改善する為の胸椎◯◯運動の重要性を考える〜胸椎反らせてばっ…

【はじめに】なんか時々背中(上背部)が痛む… デッドリフトで腰を痛めたことがある… 胸椎…

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