デジタルデトックス その後

デジタルデトックスの決意表明した一つ前のnoteを更新してからなんと、珍しく安眠できました。
いろんな夢見てた気がするので熟睡はしていないんだろうけど、いつも定期的に目覚めがちな夜中から朝方にかけても寝られました。
これはやはりデジタルデトックス効果なのだろうか？

寝る前のスマホイジリは健康的に良くないとは聞くけど、少しでもSNSから離れるだけでも悪くはないんだと実感しました。
さすがに全SNS断ちというのはハードルが高いから少しだけ始めるのがベストなのかも。

次はこれをどれだけ続けていくかが課題です。
あと3日くらいかそれとも1週間継続できたら一度インストールとログインを実行しようか…
思い切って1ヶ月そのままいってみようか…
インストールしてもログインしないでおこうか…悩み始めたらキリないけど考えることは苦ではないですね。