11月6日（水）～10日（日） 堂に入る

11月6日（水）

猫がこたつの上を占領する季節。こたつの中に入るときと上に乗るときと両方ある。

歯医者に行って歯のケアの話を聞く。え、そうだったのかということが多い。歯磨きは虫歯にはそんなに意味がなくて（歯周病には効果がある）、フッ素を塗るとか何も食べない時間を増やすことのほうが大事、とか。甘いもの食べたあとに歯磨きすればチャラになるかなと思ってたけど関係ないらしい。

最近座っているだけで首が痛くて呼吸が浅い感じになってしまってつらいなあ。