~学び～　下痢

～学び～　
下痢の注意点
下痢の時は水分を十分に摂取（水や電解質を含むスポーツドリンク）
◇下痢が止まらない時は病院へ連絡
◇乳製品、油分の多い食事、食物繊維が多いものは避ける
◇香辛料や炭酸飲料の刺激は避ける