早介

薬剤師 │一児の父│ 病院５年勤務(ICT、NST、PUT兼務）⇒調剤薬局│一人でも多…

早介

薬剤師 │一児の父│ 病院５年勤務(ICT、NST、PUT兼務）⇒調剤薬局│一人でも多くの人の問題解決になる情報を発信します│コツコツ頑張ります│ブログ100年健康(ph-sousuke.com)│

  • 100年健康

    健康について、ちょっとした豆知識紹介できればと思います。

  • つぶやき

    健康や薬について、ちょっとしたお役立ち情報を発信していきます。

  • 妊婦と薬

    多くの方に、安心と安全をお届けできれば幸いです。 身近な幸せを大切に！

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恩送り

その意味は、誰かから受けた恩を、直接その人に返すのではなく、1人だけに限らず別の人に送ること。 この輪が広がっていけば、この世の中、この世界は幸せが溢れる、やさしいものになっていくだろう。 一人でも多くの人の問題解決になる情報を発信します ブログ100年健康(ph-sousuke.com)

早介

    • 不眠の原因！今すぐできる解消法とは

      不眠は現代人を悩ませる大きな問題の一つです。夜な夜なひつじを数えても眠れない、朝方まで目が冴えてしまう...そんな経験はありませんか？多様な原因が絡み合い、私たちの夜を奪っています。しかし、諦める必要はありません。本記事では、不眠症とは何か、そしてその原因から、日々の生活習慣の見直し、快適な睡眠環境の整備、心と体をリラックスさせる方法、さらには専門家による不眠治療まで、幅広く掘り下げていきます。良い睡眠は良い一日をもたらします。今夜からでも始められる不眠解消への第一歩を一緒に

      早介

      • 糖尿病の原因を徹底解説｜あなたの生活習慣が原因かも？

        糖尿病は現代社会を生きる私たちにとって避けられない健康問題の一つです。しかし、多くの人が糖尿病についての正確な知識を持っていないかもしれません。糖尿病の原因は一体何なのでしょうか？そして、それを防ぐためにはどのような生活習慣を心掛ければ良いのでしょうか？ この記事では、糖尿病とは何か、その種類や主な原因から、生活習慣との深い関係、そして予防や管理のための具体的な方法まで、糖尿病に関するあらゆる情報を徹底的に解説していきます。糖尿病に対する誤解を正し、真の健康な生活を送るため

        早介

        • こむら返りの原因｜眠りを妨げるあの痛みの理由

          夜中に突如襲ってくる激しい筋肉の痛み、それが「こむら返り」です。多くの人が経験するこの不快な現象は一体なぜ起こるのでしょうか。 この記事では、こむら返りの基本から、そのメカニズム、一般的な原因、そして私たちの日常生活と深く関連する生活習慣や関連疾患までを詳しく解説します。また、こむら返りを防ぐための対策や発生時の対処法、さらには長期的な治療方法についても探ります。 眠りを妨げるあの痛みの真実に迫り、こむら返りを知り尽くすことで、質の高い睡眠と健康的な生活を手に入れるための

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        記事

          頻尿の原因に驚愕！｜毎日の習慣が影響している？

          頻尿は私たちの毎日の生活において無視できない問題ですが、その原因として意外な日々の習慣が潜んでいることをご存知でしょうか。食生活から運動不足、さらにはメンタルヘルスに至るまで、様々な要因が複雑に絡み合って頻尿を引き起こしています。本記事では、頻尿の原因を徹底解析し、それに基づいた改善方法や予防策を紹介しています。 カフェインやアルコールの影響から、塩分や糖分の摂取過多、そして適切な水分摂取量についても掘り下げます。さらに、生活習慣と頻尿の深い関連性に迫り、良質な睡眠の重要性

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          頻尿の原因に驚愕！｜毎日の習慣が影響している？

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          花粉症の子供への対処法｜親が知るべきポイント

          子どもが花粉症に苦しむ季節がやってきました。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状にお悩みの保護者の皆さん、心配はいりません。この記事では、花粉症の基本知識から症状、診断方法、そして効果的な対処法までを幅広くご紹介します。子どもの日常生活を守る室内外での対策、花粉症に優しい食事、医療機関での治療方法、さらには精神面への配慮や環境改善に至るまで、親が知るべきポイントを詳しく解説していきます。 子どもの健やかな成長をサポートするためには、花粉症との正しい向き合い方を知ることが不可

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          花粉症の子供への対処法｜親が知るべきポイント

          早介

          花粉症対策で快適生活？これで春も怖くない！

          春の訪れと共に、多くの人が恐れる「花粉症」。清々しい季節が到来するも、鼻水やくしゃみといった不快な症状に悩まされる方々が少なくありません。 しかし、適切な対策を講じることで、春の日々を快適に過ごすことが可能です。 本記事では、花粉症とは何か、春になるとなぜ症状が悪化するのかという基本情報から始まり、室内での対策、外出時における予防、薬による対応方法、さらにはライフスタイルの工夫まで、花粉症に苦しむ全ての人ができる対策を紹介していきます。 健やかな春へと繋がる道は、意外と身

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          花粉症対策で快適生活？これで春も怖くない！

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          長引く風邪の原因共通点！｜早く治るための必須知識！

          季節の変わり目や気温の変動が大きい時期、体調を崩しやすくなるものですが、中には一度風邪をひくとなかなか治らない…そんな経験はありませんか？ 長引く風邪には共通の原因があり、知らなかったそのメカニズムや日常生活でのリスクを明らかにすることで、早めの回復を目指しましょう。 ストレスや間違った知識、風邪薬の使い方にも要注意。正しく理解して免疫力を落とさないためのポイントをお教えします。また、体調を整えるための生活習慣や食事の工夫、家庭でできる風邪対策まで、風邪の予防と治療に役立つ

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          頭痛の原因はストレスだけじゃない！あなたの知らない事実

          私たちの日常生活には頭痛が付きものですが、その原因がストレスだけだと考えていませんか？ 実は、頭痛はさまざまな要因によって引き起こされ、時には深刻な健康問題のサインであることもあります。この記事では、単なる疲労やストレス以外にも、食生活や睡眠、生活環境が頭痛に与える影響を掘り下げていきます。 さらに、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛など、さまざまな頭痛タイプとその特徴を解説し、それぞれの予防と対処法を提案します。 　　　　　　　　　　　　　　　続き↓

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          頭痛の原因はストレスだけじゃない！あなたの知らない事実

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          胃もたれの原因はこれ！今すぐできる改善策

          胃もたれは多くの人々が経験する不快な症状ですが、その原因はさまざまです。過剰な食事、刺激物の摂取、生活習慣の乱れが挙げられますが、これら全てが連動して胃の不快感を引き起こし得るのです。しかし、日常生活に少しの工夫を加えるだけで、このような症状を軽減、あるいは予防する方法が存在します。 当記事では、胃もたれのメカニズムから、生じやすい食事のパターン、ストレスがもたらす影響に至るまで、胃もたれのあらゆる側面を解明し、その改善策を一つ一つ丁寧に解説していきます。実際の体験談も交えつ

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          ストレス解消のための運動！簡単に始められる5つの方法

          現代社会におけるストレスは避けられない現実です。仕事の圧力、人間関係の悩み、日々の多忙さは心身に大きな負担をかけます。しかし、そのストレスを効果的に解消する手段が身近にあります。それは運動です。運動はストレスホルモンを減らし、リラックスするためのエンドルフィンを放出します。今回は、日常に簡単に取り入れられる運動として、ウォーキング、ヨガ、筋トレ、瞑想と深呼吸、そして有酸素運動をご紹介します。 それぞれの運動は、心の平穏を取り戻すための鍵となり得ます。本記事では、これらの運動を

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          ストレス解消のための運動！簡単に始められる5つの方法

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          コロナ変異株対策マニュアル！今すぐできること

          新型コロナウイルス変異株の出現により、わたしたちの生活はさらなる試練に直面しています。日々変わる状況に順応し、自らの健康を守り、社会活動を続けるためにはどう対応すれば良いのでしょうか。本記事では、変異株への基本的な理解から始め、個人の対策、社会活動の続行、医療体制の支援、国際的な連携に至るまで、総合的なマニュアルを提供します。 私たちの日常生活では、何気なく行っている行動の見直しや、自宅での消毒・衛生管理の徹底が不可欠です。さらに、新たな生活様式を受け入れ、行動変容をもたら

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          コロナ変異株対策マニュアル！今すぐできること

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          コロナ感染症状の初期兆候｜感染を見逃さないために！

          新型コロナウイルス感染症は、今日も多くの人々の健康と日常生活に影響を及ぼしています。しかし、感染の初期症状を見逃してしまうと、結果として感染拡大に繋がってしまいかねません。本記事では、その初期症状に焦点を当て、感染に気づかないことのないよう、正しい知識と対処法を提供します。 コロナ感染の初期段階では、何気ない喉の痛みや軽い発熱といった症状が見られますが、これらがいかにして感染のサインであるのか、詳細に分析。また、年齢や性別によって異なる特徴や、風邪、インフルエンザとの違いを

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          コロナ感染症状の初期兆候｜感染を見逃さないために！

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          鼻炎のお悩み解決！改善法で変わる毎日、試してみませんか？

          毎日を快適に過ごすためには、健康な体が不可欠です。しかし、眠りを妨げ、集中力を奪う鼻炎は、私たちの生活に静かな影響を与えています。 あなたも鼻のムズムズ、つらい鼻詰まりに悩まされた経験はありませんか？ 今回の特集記事では、鼻炎の基礎知識から、その影響や様々な改善方法について詳しく解説していきます。 鼻炎と一言で言っても、原因や症状は千差万別。 正しい知識を持つことが、症状の軽減への第一歩です。 そこでまず、鼻炎がもたらす生活への影響を検証し、専門家による診断の重要性や、日常

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          鼻炎のお悩み解決！改善法で変わる毎日、試してみませんか？

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          鼻炎に効く改善法！知っておきたい生活の知恵

          鼻炎は多くの人々が日常的に体験する不快な症状ですが、その原因や改善方法をしっかり理解している方は意外と少ないのではないでしょうか。季節の変わり目や花粉の飛散期に悩まされるあなたに、ちょっとした生活の知恵が大いに役立つかもしれません。 本記事では、鼻炎の種類と原因を解説するところから始め、自宅で簡単にできる緩和テクニックや、医師に相談すべき症状についても紹介します。さらに、日常生活での予防法や、食事で摂りたい食材と避けたい食材まで、鼻炎に良い全知識を総括。鼻炎の悪化を招く生活習

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          鼻炎に効く改善法！知っておきたい生活の知恵

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          咳・声がれに悩むあなたへ｜今すぐ試したい改善法！

          日常生活を送る上で突然訪れる咳や声がれ。多くの人が経験するこれらの症状は、風邪だけが原因ではありません。アレルギーや喫煙、生活習慣の乱れなど、その背景には多様な要因が隠されています。この記事では、私たちの健康な喉を取り戻すための具体的な方法をご紹介します。自宅でできる簡単なセルフケアから、医療機関を利用した専門的な治療法まで、幅広く掘り下げていきましょう。 さらに、日々の予防策や食生活にまつわる工夫にも焦点を当て、咳・声がれと長く付き合うための生活の知恵を提案します。どうぞ

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          咳・声がれに悩むあなたへ｜今すぐ試したい改善法！

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