Tatsumi / 「先生デブだよね！笑」人生180度変わった32歳女子
今回はわたしの純粋な板書の販売になります。 板書なので、過不足はもちろんあるし、板書ミスもカモしれません。 その点を踏まえて、興味のある方は覗き見してみてください。 目次 美容医療とは 種類 ＊ヒアルロン酸＊シミぬき ＊リフトアップ HIFU / 糸リフト ＊ダーマペン・ポテンツァ ＊豊胸 ＊外科的痩身 ＊くまとり ＊バッカルファット ＊GLP- 1 / 美容医療薦めない理由 美容医療とは ・医療行為 ・自由診療のため保険適用外
好きな人とか、信頼してる人からの言葉って なんでこんなに刺さるんだろうね笑 頑張ってみた チャレンジしてみた それに対しての好きな人、信頼してる人の言葉が 落胆の言葉だった時 ツキンってなる ボソって言った言葉が その言葉は目には見えないけど でも耳に、脳に残るんだよ 残ったら、多分ずっと残って その人のカルマになるんよ 背負っていく言葉になる 言葉はナイフなんだって コナンくんが言っていたけど 本当にそうだと思う
この独り言でさえ、 誰かの目に晒すのを怖いと思ってしまう。笑
諦めないのは得意だけど、でもそれは疲れないのと同義語ではない
⬆️ヨガピラでの講義内容 順番は追って考える 実際は実践＋講義 1.自律神経の役割 神経系全体のざっくりとした説明 自律神経種類 交感神経・副交感神経それぞれの役割 例え ヨガ・ピラ / 呼気吸気 / 活性化・沈静化 2.それぞれの効果 ヨガ：副交感神経 メリット（効果効能） デメリット（注意点）←筋肉や靭帯に関する知識があるとなおよし ピラ：交感神経 メリット（効果効能） デメリット（注意点） 3.呼吸と血流、循環の話これは１番で一緒にやる
こんちは。 今日はがっつり頭の中の整理しにいくね。 日記要素ゼロ、プライベート要素ゼロ、なのでよろしく。 全6回 1回2時間 各3人 トータル120分 まとめなくてもいいのでは？ →2人の講座の合間合間で運動、瞑想を組み込んでは？ マインドセットは1回2時間 多分 ヨガとピラティス 自律神経の役割 それぞれの効果 呼吸と血流、循環の話 ヨガ哲学の話？ 簡単な骨と筋肉の話 達成目標は自分の身体の声に耳を傾けられるようになること 最終目標はあなたが行きたいと
わたしは永遠のベータ版でありたい
本日はブラックムーですね。笑 そろそろ女子が近いのよ。 今月は色々美味しいもの食べたし、 デトックスも十分じゃなかった自覚ありなので、 この体感はしょうがないんですよ😂 女性の方は月に一回ある月のモノ、大事にしてますか？ 男性の方は、好きな人とかパートナーさんの月のものって、どんな対応してますか？ まだまだ悲しい理解の仕方の方々が少なくないんだなって、ちょっと前に目の当たりにしました。 女性の身体は繊細です。 男性が違うって言うわけじゃないよ。 月のモノって その前
ミトコンドリアを増やすためには有酸素運動が良き
さぁさぁ、本日も頭の中暴露していきますよ〜笑🤭 今日もこんにちは。 読んでくれてる方、ありがとうございます。 ハートくれる方々、ありがとうございます。 なんでこんな分から始まるかっていうと、 運転中にAudibleで量子力学の本を聞いてたん。 そしたらさ、なんでわたしの運が最強にいいのかの理由がわかっちゃったのよ。笑 そ、要は感謝と向けるエネルギーの方向性と規模、って話だったわけ。 だから、冒頭のようなことが起こったわけよ。 ま、もちろん普段からやってはいるけど い
世界のために最高の自分を発揮します
過去評価は自己評価の10分の1
さっき書いたばっかりだけど、 色々整理ついたのでアウトプット。 インスタとココナラ、noteを使って行こうとしてたん。 ほんでそれぞれの脚色を考えてました。ちゃんと役割分担させておかないと、ぐっちゃぐちゃになって、何やってるのか、なんの意図で始めたのかわからんくなって、本末転倒なことになること間違い無いので。 ほんでな。 インスタは、今のわたし自身と健康系で発信続けることにした。 今まで使っていたのもあるから、今までの繋がりも大事にしつつ、自分らしさを追求していこうと
はろはろ。 ちょいとご無沙汰してます🙏 生活ルーティーンにするまでって正直ちょっとめんどくさいのよね 爆笑 コーチングやってはいるけど、 いつでもどこでもキラキラなわけでなく 中身はみんな大体一緒よ。笑 そんな余談は置いておいて、 ここ数日の振り返り。 ここ数日は Yo改め大阪の彼氏と Ms改め滋賀の彼氏と ずっとLINEして、しょっちゅうzoomしてました🤭 ちなみに本当に彼氏やなくて 2人ともあだ名が「○○の彼氏」です笑 恋人ばりに連絡とってるから そう命
こんばんみ〜 （どこの言葉やねんなぁ失笑） うん。今日はちょっとパタパタしてたので この時間になってしもうた。 3月が始まって18時間が経ちました。 ドキドキ やりたいことと達成できたことに チグハグが生じすぎててすでに笑えてきてます爆笑 ほんでな、昨日かな YoとMsの話したやん？ 今日午前中にzoomしてな？ ほんまに３人でコンサルすることになった〜！！！！！！ いぇ〜い！ これから忙しくなるよ〜 ワクワク 今日は副音声がちょっとうるさいね笑 ほんで、3
おそよ〜 （おそようございます） ほんとにさっき起きました。 ほんで布団の中から手を伸ばして取ったMacで ただいまカタカタしとります 日記が結構良きだから 三日坊主も頑張らんとできてる ふふふ笑 好きはもののなんとやら、ですな笑 お主も策士よのう笑 うん、頭が寝起きすぎるわ爆笑 えっとね、昨日の振り返りね 昨日はバーのバイト行って正解だった。 直感は行くって言ってたのを 脳みそが行かんって判断してたんだけど、 昨日はお客さんたくさんだったからそこそこ稼げた感
